20161009饮食健康收集：李燕谈到预防重症肌无力

严重的肌肉无力对我们的健康非常有害，所以我们必须在生活中积极进行相关的预防，并适当地锻炼以保持良好的心态。那么，如何防止日常生活中的严重肌肉无力呢？接下来，让我们来看看湖北电视台饮食健康节目张文鹏专家了解！

视频主要文本介绍：

如何预防重症肌无力？

1、保持良好的精神状态

生活中很多人都很紧张忙碌，所以精神总是处于紧张状态，会导致疾病的发生，所以要学会调节自己，减轻压力，保持舒适的心情。

良好的精神面貌能抵制许多负面情绪，积极面对各种不愉快的事情，保证气血通畅，使身心健康发展。

2、作息时间合理

过度疲劳也是导致严重肌肉无力的重要因素。合理安排工作和休息时间，避免眼疲劳、熬夜、过度工作等，注意工作和休息的结合。

3、经常锻炼，身体健康

对于生活中体质虚弱的人，要坚持锻炼身体，增强体质，提高免疫力，防止重症肌无力的发生。

呼吸道感染也会诱发重症肌无力，所以要注意避风防寒，防止疾病趁虚而入。俗话说身体好，病远离你。

4、合理的饮食习惯

健康科学的饮食习惯也是预防疾病的关键因素。注意营养搭配，不要暴饮暴食，不要挑食，尽量少吃刺激性食物。

5、定期检查

重症肌无力与遗传因素密切相关。有家族史的人要提高警惕，定期去医院检查。

本期嘉宾介绍

李燕

女，主任医师，医学博士，1997年毕业于天津医科大学。担任中华医学会皮肤病分会病理组成员，天津市中西医结合皮肤病学会青年委员会副主席。参加国家科研项目4项，市项目3项，获天津科技进步三等奖；副主编《皮肤病诊疗彩谱》，在国内外学术期刊上发表第一作者论文，被评为天津医科大学优秀教师和总医院新世纪人才。曾在北京医科大学第一医院、中国医学科学院皮肤病研究所学习皮肤病理，作为访问学者前往美国进行短期研究。擅长痤疮、酒渣皮炎、脂溢性皮炎等面部皮肤病、银屑病、湿疹皮炎、带状疱疹的诊断和治疗，以及疑难皮肤病的病理诊断。

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